専門家のアドバイスをもとに自分磨きをして、自分自身の魅力をUPしてみませんか？
テーマは もっと、楽に、着物を着よう！
着物は持っているけど、タンスから出すのがめんどう
片づけられない、苦しい、きつい、暑い･･････でも着られたらいいよね、日本人だもの。
着付けは習ったけど、帯の結び方がいまひとつ自信がない。
ポイントを絞って教えてもらいたいなど･･･。
こんな方はぜひどうぞ！
経験豊かな先生に、らくらく洋服感覚で着せてもらおう。ひもは三本しか使いません。
うまく着れたら、ティータイムでスナップ写真！
※1回 ¥3,150 二人以上のグループより、日時調整いたします
- コース１ 目指せ、肌質感力UPでナチュラルなベースづくり
- コース2 私の眉はどうすればいの？ 顔の表情筋やパーツにあった眉をつくる
- コース3 目もとをどうつくるか？ 自分の欠点をカバーしたい
- コース4 ぷるぷるの口びるへのアプローチと欠点カバー
- コース5 いろんなメイクカラーを試してみたい
※上記コースよりお選びください。1コース毎に料金がかかります。
スキンケアも同時にできる、ゲルファンデーションをベースとして、肌に負担のかからないメイクを体感してください。
軽～いけど、しっかりカバー。私、塗りましたメイクは卒業しましょう。
運動不足とはわかっていても、どんな運動をしたらよいのか？ わからないですよね。ヒーリングハンズでは、日々の生活スタイルの中に取り入れられる運動やマッサージ法、いますぐできる事などテーマを絞り、あなたの健康状態や年齢、目的に応じて、プランニングします。
定期的に身体を動かす為に利用している方もいらっしゃいます。2人～受講可能です。
プラン例
おなか集中エクササイズ
自分のおなかはなぜ大きくなった？ 原因を意識して、自分にとっての運動レベルとかも考え、プログラムしていきます。まずは寝ながら、いすに座ってなどの体操よりスタートしませんか？
肩こり予防のコツ
肩こり、首こり、マッサージでリンパや血液の流れをよくしたりするとよいのだけど、やっぱり、毎日の事。たまった疲れは早めにリセットしたい。その為のいろいろな方法やコツを学んでください。
むくみ対応エクササイズ
リンパラインを意識したストレッチやマッサージのコツなど、あなたのむくみは、どうすれば楽になるのかを、一緒に考えていきます。
セルフで足裏リフレクソロジー
足裏は、顔や内臓をうつし出す鏡と言われています。足裏を刺激して、自分の体調をチェックして、今後の元気UPに役立てましょう。
アロマdeセルフマッサージ
自分の気分や、体調にあわせて、香りをセレクトして、手や足、おなかなどに簡単なマッサージをしてみます。
フェイシャルリフトUP LESSON
自分の顔をよく研究、小顔、リフトUPのポイントなどを学んだ上で、簡単にできるトレーニングやマッサージなどを、一緒にしてみましょう。半分やると半分あがる感を、感じていただけると思いますよ。
ストレッチでMY BODY再発見
自分の体のパーツや可動域を理解するところより入ります。自分にとってのいた気持ちいいとは何か、無理な運動よりはまず、ストレッチから、始めましょう。
カラーセラピー（キャメス） 60分 ￥3,150
東京で大人気のカラーセラピー
現状の自分や深層心理など、自分自身を再確認してもっと元気に前向きに進む為のサポートをします。体験も含めて、色の不思議を学ぶ講座です。
美容や健康おお悩み解決法などのスクーリングをインターネットを用いて、毎月第3水曜日（13:00～）に当店にて開議しています。
詳しくは http://toyama.siminjuku.com
ライフアップ塾「いつまでも若々しく生きる あの手！ この手！」から検索してください。
お友達、ご家族と一緒に、お気軽にご参加ください。
定員10名 受講料 市民塾登録料 ¥2,000 スクーリング費用 ¥1,000/1回
| 回 | 開催日 | 内容 |
| H22年度 | ||
| 9 | 1/19 | 足からのアプローチで若返る！ |
| 10 | 2/16 | 手からのアプローチで若返る！ |
| 11 | 3/16 | すっきりフェイスライン、必ず上がる！ リフトUP計画 |
| H23年度 | ||
| 1 | 4/1 | 店内メニューや体やお肌の事など、お悩みなんでも受け付けます。 |
| 2 | 5/14 | 綺麗な姿勢をつくる（呼吸法・エクササイズ・マッサージなど） |
| 3 | 6/11 | 魅力UPする元気カラーは？ |
| 4 | 7/9 | あなたの心を元気にするカラーは？ |
| 5 | 8/13 | 首・肩・頭・顔からのリフトUP計画 |
| 6 | 9/10 | もっと若々しく魅せる（１） （顔のパーツ研究・チャームポイントはどこ？ |
| 7 | 10/8 | もっと若々しく魅せる（２） （ベースメイク～ナチュラルメイクで。肌感UP！） |
| 8 | 11/12 | 目標おなかサイズ －2cm減計画！ |
| 9 | 12/10 | リラクゼーションで若返りホルモンUP（１） |
| 10 | H24/1/14 | リラクゼーションで若返りホルモンUP（２） |
※H23年 毎月第２土曜日（14：00～）になります。
詳しくは、お問い合せ下さい。
■個人サロン様、化粧品など販売、同業者の方で自分のスキルをUPしたい方
■スペシャリストとして、エステやマッサージなどのお仕事に取り組んでいきたい方
■企業などで健康指導など、なさっている方のスキルアップとして
- フェイシャルケア（初級）
- 足裏反射区療法
- アロマセラピー
- オイルマッサージ
- ヘッドマッサージ
- ボディケア
など、ご希望に合わせた内容でレッスンします。
まずはご相談ください。
マンツーマンLesson 1回3時間 ￥10,500
回数やかかる時間はその方のレベルによって違ってきます。
きちんとできるまで、責任を持ってご指導させていただきます。
